Зависимость от курения и алкоголя приводит к развитию онкологических заболеваний. Ведь никотин, жидкости для вейпа, алкоголь – яды, которые становятся главной причиной проблем со здоровьем у людей всех возрастов.

Какая же связь между алкоголем, курением и раком?

Злоупотребление алкоголем разрушает клетки печени, приводит к раку печени, также этанол отрицательно влияет на здоровье сердца и мозга.

Чрезмерное злоупотребление спиртными напитками становится причиной развития:

• рака пищевода;
• рака кишечника;
• рака желудка;
• рака печени;
• у женщин, которые употребляют алкоголь, риск рака молочной железы повышается на 7–10%, по сравнению с непьющими.

Курение ослабляет иммунитет, вызывает хронические болезни и рак легких. Курение также приводит к спазму сосудов и провоцирует сердечно-сосудистые заболевания. В 90% клинических случаев рак легкого возникает именно из-за курения.

Однако рак от курения может поражать не только легкие.

• Рак гортани – развивается в 84% случаев курения.
• Рак ротовой полости, включая губы и язык – в 92% случаев курения.
• Рак пищевода – в 78% случаев.
• Рак поджелудочной железы – в 29% случаев.
• Рак мочевого пузыря – в 47% случаев курения.
• Рак почек - 48% случаев.

Потому что в табачном дыме содержатся канцерогены – потенциально опасные для организма человека вещества, воздействие которых увеличивает вероятность появления и развития раковой опухоли. Таким образом, чем раньше человек пристрастился к сигарете, чем дольше и больше он курит сигарет в день и чаще употребляет спиртные напитки, тем выше риск развития рака – до 90% и более. И наоборот – если человек не курит и не злоупотребляет спиртным, то риск развития рака снижается – до 25 – 30%.

Все мы знаем возражения курильщиков: «А вот мой дед курил с 10 лет и дожил до ста лет!». Конечно, одни курят много лет и доживают до весьма преклонного возраста. Вопрос в том, сколько таких долгожителей среди некурящих и курильщиков. Статистика однозначно свидетельствует не в пользу вторых.

Вредные привычки влияют не только на физическое, но и психическое состояние, становятся причиной распада семей.

Курение негативно влияет на уровень гемоглобина и эритроцитов в крови, что может привести к развитию анемии. Большинство курильщиков страдают железодефицитной анемией. Почему это происходит?

При курении угарный газ от сигарет соединяется с гемоглобином, который, в свою очередь, перестает выполнять главную функцию – переносить кислород.

Кроме того, воздействие угарного газа может снизить производство красных кровяных клеток и вызвать анемию. Вредные вещества в табачном дыме разрушают эритроциты и влияют на функционирование костного мозга, который ответственен за производство кровяных клеток.

Причем сам уровень гемоглобина по анализам может быть в норме или даже выше нормы. При этом курильщик чаще и не подозревает, что клетки его организма испытывают нехватку кислорода.

Поэтому курильщикам не стоит полагаться на результаты обычного клинического анализа крови, а нужно проводить комплексное обследование организма на определение анемии. Самый действенный способ сохранить здоровье – это отказ от вредных привычек!

6 советов, которые помогут вам бросить курить:

1. Найдите свою причину, чтобы бросить курить
2. Назначьте дату, когда вы откажетесь от курения
3. Используйте никотиновые заменители
4. Не бросайте курить в одиночку. Расскажите друзьям и семье, есть бесплатные службы, сайты, а также приложение для смартфона
5. Избавьтесь от всех вещей в доме, связанных с курением
6. Больше двигайтесь

Если у вас не получится – не падайте духом. Помните: вы решили бросить – это уже хорошая новость!

Постепенный способ отказа от курения

Правила курения:

• после каждой затяжки вынимайте сигарету изо рта;
• сигарету курите только до половины;
• не затягивайтесь глубоко;
• не носите с собой спички, зажигалки;
• покупайте сигареты различных марок, а не только ваши любимые;
• никогда не заимствуйте сигареты, если у вас закончились свои;
• курите стоя или в неудобной позе.

Поначалу из списка выбираются 2–3 правила, которые обязательно соблюдаются. Потом добавляются новые, пока вы не будете следовать всем.

При этом нельзя курить:

• натощак;
• за 1-1,5 часа до еды;
• сразу после еды;
• на работе;
• в квартире;
• на отдыхе, на пляже. 

Все родители хотят, чтобы их ребенок был здоров и никогда не имел вредных привычек. Как обезопасить ребенка от курения?

1. Рассказывайте о вреде, который наносят курение, наркотики и алкоголь в соответствии с возрастом ребенка.

2. Говорите больше о семейных ценностях. Расскажите, почему вы не курите, как важно быть здоровым.

3. Будьте примером. Дети повторяют действия своих родителей. Не курите сами!

4. Доверяйте детям. Чаще хвалите за соблюдение правил, которые вы установили для них. Благодарите за то, что можете им доверять.

5. Учите детей брать и принимать ответственность по возрасту.

6. Учите делать выбор. Осознавая ответственность за выбор, в более старшем возрасте ребенок будет чувствовать себя увереннее при принятии решений.

7. Воспитывайте чувство собственного достоинства. Уделяйте ребенку достаточно внимания, чтобы он чувствовал себя значимым.

8. Расскажите о том, что настоящие друзья не будут заставлять его курить, пить алкоголь и употреблять наркотики.

9. Учите ребенка говорить «нет», разрешайте отказывать вам. Тренируйте различные сценарии отказа, если предлагают алкоголь, сигареты или наркотики.

10. Будьте рядом!

Курящие вейпы давно отрицают вред такой привычки или утверждают, что такой аналог в несколько раз безопаснее, чем обычные сигареты. Дискутировать можно достаточно долго, но есть факт, который подтвержден большим количеством научных исследований: такие электронные сигареты вредны и оказывают отрицательное воздействие на организм человека.

Помимо никотина, который отрицательно сказывается на функционировании сердечно-сосудистой системы, вейпы имеют и другие элементы в составе, из-за которых их курение является вредным.

Жидкость для вейпов

Различные летучие органические вещества, альдегиды, металлы, силикаты, гидроксикарбонильные, дикарбонилы – это лишь небольшой список химических элементов, которые входят в состав жидкости для вейпов. Большинство из них оказывают исключительно негативное воздействие на организм человека.
Основные компоненты устройства
В качестве основы любой жидкости выступают два элемента: глицерин и пропиленгликоль. В небольшом количестве они не оказывают отрицательного воздействия на организм, но при обильном вдыхании происходит раздражение слизистой глаз, дыхательных путей и даже нарушение функционирования нервной системы.
Обильное количество ароматизаторов
Ароматизаторы и солевой никотин – вещества, входящие в состав большого количества жидкостей для вейпов. Но особенностью здесь становится тот факт, что они не до конца исследованы. Тем не менее, уже сегодня известно, что вещества негативно сказываются на функционировании дыхательных путей, сердечно-сосудистой и даже пищеварительной системы.
Воздержитесь от курения! А если процесс уже вошел в привычку, всегда можно обратиться за медицинской помощью. Специалисты дадут советы и окажут медицинскую поддержку по отказу от курения.

Врачи обнаружили два новых заболевания, вызванных курением вейпов.
Загустители для жижи вызывают болезнь EVALI - тяжелое повреждение легких, схожее с пневмонией.

«Попкорновая болезнь» - заболевание вызывает, содержащийся в жидкостях для электронных сигарет ароматизатор диацетил. Оно проявляется в виде воспаления легких, образования рубцов, сужения бронхиол.

В выделяющемся паре, при курении вейпов, содержится более 30 видов опасных веществ, которые обладают канцерогенными свойствами. Доказано, что курение вейпов вызывает хроническую легочную недостаточность, рак, инфаркты, астму, тахикардию и инсульты. Кроме того, злоупотребление вейпами может привести к снижению уровня мужского тестостерона и уменьшению количества сперматозоидов.

Аэрозоли электронных сигарет опасны содержанием никеля и свинца, которые повреждают нервную, дыхательную, эндокринную, пищеварительную, сердечно-сосудистую и выделительную системы.

Не обманывайте себя альтернативой «безобидного» курения. Только полный отказ от вейпа поможет сохранить самое дорогое - ваше здоровье.

Электронные сигареты и вейпы вредны для здоровья не меньше, чем обычный табак.

Их использование является одним из факторов риска развития рака легких, бронхиальной астмы, хронической обструктивной болезни легких и других заболеваний легочной системы.

В составе жидкости для вейпа и электронных сигаретах содержатся не только никотин, но и глицерин, который образует пленку в легких, затрудняющую дыхание.
В процессе нагревания электронные сигареты и вейпы вырабатывают более 20 видов токсичных веществ, оказывающих негативное влияние на организм.
Еще опаснее для здоровья, чем электронные сигареты, являются жидкости для вейпов, содержащие пропиленгликоль и глицерин. В результате испарения этих веществ образуются опасные соединения, например, формальдегиды.
Все эти вещества способны вызвать онкологические заболевания горла, гортани, легких, желудка и печени.

Откажитесь от курения – сегодня самый подходящий день. Пройдите обследование на выявление рака легких в рамках диспансеризации в поликлинике по месту жительства.

Помните: безопасных форм курения не существует!