Версия сайта для слабовидящих
31.01.2024 09:25
33

Профилактика онкологических заболеваний

По итогам 2023 года диспансеризация впервые выявила у свердловчан 3006 злокачественных новообразований. Онкология может возникнуть у любого человека и в любом возрасте, но именно мы сами можем снизить риски заболевания соблюдая простые правила:

1. Откажитесь от курения. Не употребляйте никаких видов табачной продукции. Сделайте свой дом и рабочее место свободными от табачного дыма.

2. Избегайте рисков в отношениях с противоположным полом. Инфекции, передаваемые половым путем, в том числе повышают риск развития рака.

3. Примите меры для поддержания нормальной массы тела.

4. Будьте физически активными в повседневной жизни.

5. Соблюдайте здоровый рацион питания

6. Ограничьте или полностью откажитесь от потребления алкогольных напитков.

7. Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей.

8. На рабочем месте защищайте себя от воздействия веществ, вызывающих развитие онкологии, следуя правилам по охране и гигиене труда.

9. В случае высокого уровня природного облучения радоном в жилом помещении примите меры по его снижению.

10. Для женщин: кормите ребенка грудью; ограничьте гормонозаместительную терапию.

11. Позаботьтесь о вакцинации детей.

12. Пройдите диспансеризацию. Сделать это можно в поликлинике по месту жительства в любой рабочий день с 9.00 до 20.00 (в субботу до 16.00). Диспансеризация проводится для всех взрослых граждан с 18 лет. До 39 лет — один раз в 3 года, начиная с 40 лет — ежегодно. Узнать подробный перечень обследований, актуальных именно для вашего возраста, можно на сайте https://profilaktica.ru/for-population/dispanserizaciya/

Информационный портал «Все о раке»

Информационный портал «Все о раке» - это простая и доступная информация об онкологических заболеваниях от специалистов. Вы узнаете здесь о ранней диагностике и факторах риска онкологических заболеваний.

Услышав диагноз «рак», пациенты и родственники впадают в панику и не знают, где получить доступную информацию о лечении и профилактике. Теперь такой источник полезной и нужной информации есть. Это портал https://vseorake.ru.

На сайте есть сведения о причинах, видах и профилактике онкологических заболеваний. Вы познакомитесь с информационными материалами и видео лекциями. Узнаете о том, куда обратиться за консультацией и психологической поддержкой.

Вся информация на сайте подготовлена специалистами, в том числе врачами Свердловского областного онкологического диспансера, и является достоверной. Вы легко найдете необходимую информацию об онкологии и ответы на самые важные вопросы: «Можно ли предотвратить развитие онкологии?», «Что делать, если у меня нашли опухоль?», «Где пройти онкоскрининг бесплатно?».

Особенно полезным является раздел «Профилактика». Профилактика — самый простой и доступный способ оставаться здоровым долгие годы. Ведь предотвратить заболевание проще, разумнее и выгоднее, чем лечить и справляться с последствиями. В разделе вы также узнаете, где пройти онкоскрининги совершенно бесплатно и какие обследования в них включены.

Берегите себя и своих близких!

 

Курение и алкоголь как факторы риска онкологии

Зависимость от курения и алкоголя приводит к развитию онкологических заболеваний. Ведь никотин, жидкости для вейпа, алкоголь – яды, которые становятся главной причиной проблем со здоровьем у людей всех возрастов.

Какая же связь между алкоголем, курением и раком?

Злоупотребление алкоголем разрушает клетки печени, приводит к раку печени, также этанол отрицательно влияет на здоровье сердца и мозга.

Чрезмерное злоупотребление спиртными напитками становится причиной развития:

  • рака пищевода;
  • рака кишечника;
  • рака желудка;
  • рака печени;
  • у женщин, которые употребляют алкоголь, риск рака молочной железы повышается на 7–10% по сравнению с непьющими.

Курение ослабляет иммунитет, вызывает хронические болезни и рак легких. Курение также приводит к спазму сосудов и провоцирует сердечно-сосудистые заболевания. В 90% клинических случаев рак легкого возникает именно из-за курения.

Однако рак от курения может поражать не только легкие.

Рак гортани – развивается в 84% случаев курения.

Рак ротовой полости, включая губы и язык – в 92% случаев курения.

Рак пищевода – в 78% случаев.

Рак поджелудочной железы – в 29% случаев.

Рак мочевого пузыря – в 47% случаев курения.

Рак почек - 48% случаев.

В табачном дыме содержатся канцерогены – потенциально опасные для организма человека вещества, воздействие которых увеличивает вероятность появления и развития раковой опухоли. Таким образом, чем раньше человек пристрастился к сигарете, чем дольше и больше он курит сигарет в день и чаще употребляет спиртные напитки, тем выше риск развития рака – до 90% и более. И наоборот – если человек не курит и не злоупотребляет спиртным, то риск развития рака снижается – до 25 – 30%.

Все мы знаем возражения курильщиков: «А вот мой дед курил с 10 лет и дожил до ста лет!». Конечно, одни курят много лет и доживают до весьма преклонного возраста. Вопрос в том, сколько таких долгожителей среди некурящих и курильщиков. Статистика однозначно свидетельствует не в пользу вторых.

Вредные привычки влияют не только на физическое, но и психическое состояние, становятся причиной распада семей.

Откажитесь от алкоголя и курения, чтобы укрепить Ваше здоровье и избежать страшных последствий. Занимайтесь спортом, придерживайтесь сбалансированной диеты, проводите больше времени на свежем воздухе.

 

Стресс может стать причиной рака мозга

Рак мозга – злокачественная опухоль в области головного мозга. Различают около 130 видов опухолей мозга. Одна из причин заболевания – стресс и недосыпание.

Развитие рака головного мозга может быть обусловлено разнообразными причинами: наследственность, радиоактивное облучение, токсическое воздействие ртути или свинца, травмы головы, вредные привычки, повышенное артериальное давление, частые или сильные стрессы, недосыпание и постоянное переутомление.

Чаще всего опухоли головного мозга диагностируют у людей старше 45-50 лет.

Признаки рака головного мозга:

эпилептические припадки, головокружения, шум в ушах;

нарушения слуха, зрения, речи, памяти;

скачки артериального давления;

нарушения движений;

постоянная усталость, апатия, ухудшение памяти.

Профилактика рака мозга заключается в сокращении факторов риска развития заболевания. Это контроль за артериальным давлением, избегание травм головы, работа со стрессом. Особенно важно больше отдыхать и соблюдать режим сна.

 

Какие продукты защищают от рака

Защитить организм от возникновения раковых опухолей помогут антиоксиданты. Они тормозят процесс окисления, защищают клетку от разрушения, замедляют процессы старения, укрепляют иммунную систему, оптимизируют обменные процессы в организме, помогают клеткам восстанавливаться.

Где же взять эти антиоксиданты? В продуктах питания! Опытным путем выделены некоторые продукты, регулярное употребление которых помогает снизить опасность возникновения онкологических заболеваний:

1. Чеснок. Он содержит соединения, предохраняющие от рака кожи, толстой кишки и легких.

2. Брокколи, обычная, цветная и брюссельская капуста. Содержат сильные антиоксиданты, которые могут снизить риск возникновения опухоли груди.

3. Зелень с темными листьями. Богатый источник каратиноидов. Они удаляют из организма опасные радикалы, не позволяя тем спровоцировать возникновение рака.

4. Виноград. Содержит полезные соединения, способные предотвратить повреждение клеток.

5. Зеленый чай способен предотвратить или замедлить развитие нескольких типов рака, включая рак толстой кишки, печени, молочной железы и простаты.

6. Томаты. Источник соединения под названием ликопин, который помогает предотвратить рак простаты, молочной железы, легких и желудка.

7. Черника. Из всех видов ягод содержит больше всего полезных соединений, которые предотвращают появление любых видов рака.

8. Льняное семя способно блокировать или подавлять раковые изменения.

9. Морские водоросли помогают при лечении рака легких.

10. Цитрусовые выводят канцерогенные вещества из организма.
Отметим, что помимо правильного питания, важно следить за своим здоровьем и проходить профосмотры и диспансеризацию. Любое онкологическое заболевание, выявленное на ранней стадии, лучше поддаётся лечению. Берегите свое здоровье!

 

Медики обнаружили связь между отдельными видами злокачественных заболеваний и полом пациентов. Так был выведен ТОП-5 видов опухолей, которые чаще всего диагностируются именно у женщин. Расскажем об этих видах и объясним, как их можно избежать

1. Рак молочной железы

Это самое распространенное онкологическое заболевание у женщин. Обнаружить рак груди на ранней стадии поможет маммография. В качестве профилактического исследования в рамках диспансеризации маммография показана женщинам в возрасте от сорока до семидесяти пяти лет.
 

2. Рак кожи

Встречается у женщин значительно чаще, чем у мужчин, потому что представительницы прекрасного пола любят загорать. Оберегает кожу от вредного воздействия ультрафиолета специальный крем с высоким фактором защиты SPF 50 и маркировкой UVA/UVB.
 

3. Рак шейки матки

Для профилактики рака шейки матки рекомендуется прививать девочек в школьном возрасте от вируса ВПЧ, который и является причиной злокачественных опухолей на шейке матки. Можно сделать прививку и взрослому человеку. Обязательно сдавайте мазок на онкоцитологию. Исследование позволяет диагностировать рак шейки матки. Мазок на онкоцитологию можно сдать в рамках диспансеризации всем женщинам с 18 лет.
 

4. Рак тела матки

Встречается реже, чем онкология шейки матки. Чаще всего заболевание обнаруживает гинеколог во время обследования или вовремя УЗИ-диагностики. Для профилактики рака матки посещайте гинеколога каждые 6 месяцев.
 

5. Рак кишечника

Это один из видов рака, которого легко избежать. Важно лишь вовремя обнаружить полип в кишечнике, который потом может стать причиной рака. Для этого врачи рекомендуют проходить диспансеризацию с проведением исследования кала на скрытую кровь (в возрасте 40-64 один раз в 2 года, 65-75 – ежегодно). При положительном результате гражданин получает направление на осмотр к хирургу или колопроктологу, который и определяет показания к колоноскопии. Колоноскопия может проводиться с применением кратковременного медикаментозного сна, дискомфорт человек не испытывает.

 

Медики обнаружили связь между отдельными видами злокачественных заболеваний и полом пациентов. Так был выведен ТОП -5 видов опухолей, которые чаще всего диагностируются именно у мужчин. Расскажем об этих видах и объясним, как их можно избежать.

1.     Рак кишечника

Колоректальный рак чаще всего возникает из-за полипов - доброкачественных новообразований, которые можно обнаружить и сразу же удалить, пока они не переродились в рак, во время колоноскопии. Также для профилактики врачи рекомендуют проходить диспансеризацию с проведением исследования кала на скрытую кровь (в возрасте 40-64 года 1 раз в 2 года, 65-75 лет – ежегодно). При положительном результате после этого исследования все же рекомендуется пройти колоноскопию.

Для профилактики рака кишечника врачи советуют отказаться от жирной, острой и жареной пищи, фастфуда, частого употребления красного мяса, вести активный образ жизни и следить за весом.

2.     Рак кожи

В целях профилактики рака кожи рекомендуется проходить осмотр у дерматолога и проверять родинки при помощи специального прибора – дерматоскопа. При обнаружении на коже подозрительного новообразования или явных изменений с родимыми пятнами - незамедлительно обращаться к врачу.

3.     Рак предстательной железы

Чаще всего этим заболеванием страдают мужчины старше 40 лет. В целях профилактики врачи рекомендуют мужчинам после 40 лет ежегодно проходить диспансеризацию и сдавать анализ крови на ПСА. Анализ делают бесплатно по полису ОМС мужчинам в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 года.

4.     Рак легкого

Основная причина рака легкого - это курение. Поэтому основная профилактика данного заболевания – отказ от курения и нахождение на свежем воздухе. Рак легкого на начальной стадии никак не беспокоит пациентов. В целях профилактики, особенно курильщикам, рекомендуется раз в год делать рентгенографию или флюорографию, чтобы обнаружить заболевание как можно раньше.

5.     Рак желудка

Основные причины злокачественных новообразований в пищеводе и желудке – неправильное питание, злоупотребление спиртными напитками, курение и присутствие в организме бактерии – хеликобактер. Для выявления хеликобактер можно пройти дыхательный тест и ПЦР-диагностику. А также гастроскопию - осмотр пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки - на выявление рака желудка и пищевода, а также других заболеваний желудка. Проводится в рамках диспансеризации один раз в 45 лет.

 

Медики напоминают, что на начальных стадиях онкологические заболевания не болят. Но это не значит, что нужно ждать. Лучше пройти профилактическое обследование и удостовериться, что со здоровьем все в порядке, или обнаружить заболевание на ранней стадии, когда оно лучше поддается лечению. Помните, что ранняя диагностика рака и других заболеваний важна для предотвращения распространения болезней и их эффективного лечения. Где пройти диспансеризацию: в поликлинике в будни с 8-00 до 20-00, по субботам с 9-00 до 16-00. Нужны лишь паспорт, СНИЛС и полис ОМС.

Как распознать опасные родинки?

Всего одна маленькая родинка на теле может стать причиной рака кожи. Как распознать признаки развития злокачественной опухоли?

Что такое родинка? Это небольшое образование на коже, которое считается доброкачественным, неопасным и образуется из-за накапливания клетками пигмента меланина. 

Развитие новообразований провоцирует:

  • травмирование невуса по неосторожности;
  • самостоятельное удаление;
  • чрезмерное пребывание на солнце и в солярии;
  • наследственные факторы;
  • гормональный дисбаланс, характерный для периодов полового созревания, беременности или климакса.

Первые признаки меланомы, требующие обращения к дерматологу:

  • разрастание за короткий срок;
  • ярко выраженная асимметрия формы;
  • неоднородность по цвету – наличие вкраплений нескольких оттенков;
  • отсутствие четких границ – линия по контуру размыта, изрезана, по виду напоминает берег на географической карте;
  • увеличенный диаметр сверх шести миллиметров;
  • изменчивость любых параметров – цвета, размера, формы;
  • кровоточивость и появление выделений;
  • покраснение, жжение, зуд;
  • появление корочки, возникновение трещин, утолщение или выпадение волос;
  • появление боли.

Где обследовать родинку?

Показать «подозрительную» родинку врачу можно, записавшись на прием к врачу дерматологу в поликлинике или во время диспансеризации. Пройти диспансеризацию может любой гражданин России старше 18 лет – 1 раз в 3 года, после 40 лет – ежегодно. Где пройти: в поликлинике в будни с 8-00 до 20-00, по субботам с 9-00 до 16-00. Нужны лишь паспорт и полис ОМС. 

 

Рак шейки матки

Рак шейки матки часто диагностируется у молодых женщин в возрасте
30–39 лет. В структуре всех онкозаболеваний у женщин рак шейки матки занимает восьмое место, а вот среди именно «женских раков» − третье место, уступая опухолям молочных желëз и матки.

Какие причины рака шейки матки?

До 98% случаев рака шейки матки связаны с вирусом папилломы человека (ВПЧ). Очень часто заражение проходит бессимптомно и пациентки не подозревают, что являются носителями ВПЧ. Патология может оставаться незамеченной на протяжении примерно двух лет. У каждой десятой женщины на этом этапе может развиться предраковое заболевание, которое крайне важно вовремя диагностировать.

Кто входит в группу риска:

  • В группе риска женщины, активно живущие половой жизнью, часто меняющие половых партнеров.
  • Имеет значение раннее начало половой жизни, наличие иммунодефицитных состояний.
  • Курящие женщины, по наблюдениям, болеют чаще.

На какие признаки должна обращать внимание женщина:

Первое, на что необходимо обратить внимание, – гноевидные, кровянистые, жидкие прозрачные и обильные слизистые выделения из половых путей. Особенно тревожный признак − наличие мажущих кровянистых выделений после половых контактов или вне менструального цикла.

Прочие признаки появляются по нарастающей в связи с прогрессией заболевания − боли внизу живота и крестце, нарушение менструального цикла, проблемы со стулом и мочеиспусканием. При наличии этих признаков надо незамедлительно обратиться к гинекологу.

Какие меры профилактики рака шейки матки?

  • Посещайте гинеколога каждые 6 месяцев: врач проведет визуальный осмотр и пальцевое исследование, которые позволяют обнаружить новообразования на шейке матки.
  • Цитология – диагностический анализ, который рекомендуется делать всем женщинам не реже раза в год. Анализ берут во время обычного приема у гинеколога. Исследование позволяет диагностировать рак шейки матки. А также мазок на онкоцитологию можно сдать в рамках диспансеризации.
  • Если цитологический анализ дал положительный результат, для уточнения диагноза проводят кольпоскопию и биопсию. При подозрении на патологию гинеколог обязательно направит к онкологу, который назначит углубленное обследование.
Как предупредить рак яичников

Рак яичников – одно из самых коварных заболеваний органов женской половой сферы. Долгое время может оставаться незамеченным, так как не проявляет себя никакими симптомами - у женщины ничего не болит.

Причины рака яичников:

Генетическая предрасположенность. Примерно в 10% случаев развитие опухолей яичников связано с синдромом наследственного рака молочной железы и яичников.

Раннее начало менструации и задержка менопаузы.

Отсутствие беременностей.

Курение.

Избыточный вес.

Возраст: чем старше женщина, тем выше риск развития рака яичников. Как правило, болезнь диагностируют у женщин в возрасте около 60 лет.

Симптомы рака яичников:

Боли в области малого таза, которых раньше не было: тянущие, ноющие, острые и т.п.

Вздутие в области живота или матки, чувство тяжести.

Увеличение объёма живота.

Потеря веса, аппетита.

Как определить рак яичника?

Заподозрить патологию может врач-гинеколог во время осмотра. Поэтому главная профилактика всех гинекологических заболеваний - это регулярный осмотр врачом и диспансеризация. Поэтому:

Посещайте гинеколога каждые 6 месяцев. Врач проведет визуальный осмотр и пальцевое исследование, которые поможет заподозрить новообразования.

Не игнорируйте диспансеризацию. Во время данного профилактического обследования предусмотрен гинекологический осмотр со взятием мазка на онкоцитологию. Диспансеризацию необходимо проходить женщинам от 18 лет до 39 лет один раз в три года, после 40 лет – ежегодно.

Рака пищевода

Многие люди любят пить чай, кофе и другие горячие напитки. Однако, согласно многочисленным исследованиям, употребление слишком горячих напитков может увеличить риск развития рака пищевода, поэтому желательно подождать, пока они остынут, прежде, чем пить.

Рак пищевода находится на восьмом месте по распространенности среди опухолей пищеварительной системы. Риск возникновения повышается из-за того, что слишком горячий напиток повреждает слизистую пищевода, приводя к ее воспалению. Также нарушение барьерной функции пищевода приводит к более выраженному воздействию возможных канцерогенов.

Врачи-гастроэнтерологи подчеркивают, что самый опасный диапазон кипятка — 60-75 градусов Цельсия. Специалисты советуют не пить кипяток и дождаться, когда напиток остынет. Определить, достаточно ли остыл чай, несложно: нужно взять чашку в руки, если она будет обжигать, то стоит подождать еще немного.

Помимо горячих напитков, риск развития рака пищевода повышается при частом употреблении горячей, грубой и плохо пережеванной пищи, курении, эзофагитах (заболеваниях пищевода, сопровождающихся воспалением слизистой), употреблении спиртных напитков, термических и химических ожогах пищевода.

Профилактику рака пищевода можно разбить на 2 группы мер: личной профилактики, доступной каждому человеку, и медицинской профилактики – это своевременная диагностика и лечение имеющихся хронических предраковых заболеваний. В личную профилактику входят нормализация питания, отказ от небезопасных пищевых предпочтений – слишком горячего чая, кофе, пряностей, регулярное питание с достаточным содержанием клетчатки и жидкости, санация полости рта или протезирование, отказ от алкоголя и курения.

Медицинская профилактика проводится специалистами в области гастроэнтерологии, хирургии и включает регулярное наблюдение, обследование и лечение заболеваний органов пищеварения – гастрита, рефлюксной и язвенной болезни. Не забывайте о регулярном прохождении диспансеризации. Соблюдение элементарных основ здорового образа жизни подарят долгую и счастливую жизнь.

Рак толстой кишки

Это не стыдно! Ведь это твое здоровье

Злокачественная опухоль толстой кишки – колоректальный рак – с каждым годом регистрируется все чаще. Этот вид рака сегодня выходит на лидирующие позиции и становится все более распространенным.

Причиной этого является снижение нашей двигательной активности и вредные привычки питания: употребление красного мяса, особенно приготовленного при высоких температурах; избыток животного жира в рационе; недостаток пищи, богатой растительной клетчаткой — все это негативно влияет на состояние кишечника и способствует развитию патологических процессов. Нельзя сбрасывать со счетов и общие факторы риска развития онкологических заболеваний: курение, злоупотребление алкоголем, избыточный вес.

Выявить онкопатологию позволяет исследование кала на скрытую кровь, которое входит в диспансеризацию для людей старше 45 лет. Если тест на скрытую кровь оказался положительным – пациент направляется на колоноскопию.

Не пренебрегайте этими обследованиями! Помните, что время, которое вы выделите для профилактической диагностики, может спасти вашу жизнь и здоровье.

Рак щитовидной железы

Злокачественные опухоли щитовидной железы, как и другие заболевания этого органа, связаны с дефицитом йода и гормональными сбоями. Поэтому важно восполнять дефицит йода и регулярно проверять свою щитовидную железу.

Включайте в меню продукты, богатые йодом: ламинарию, морскую рыбу и морепродукты. Старайтесь, чтобы на столе всегда была йодированная соль.

В домашних условиях легко провести тест на дефицит йода в организме. Для этого нанесите йод на кожу. Если полоска исчезнет менее, чем за сутки, то у вас скорее всего не хватает этого микроэлемента. Для более точной диагностики можно сдать анализ, определяющий уровень йода в организме.

Если у вас длительное время есть ощущение «комка в горле», вы прощупываете в области горла плотный шарик, затруднено дыхание и есть болевые ощущения в горле, то это повод срочно обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

Для профилактики не забывайте посещать эндокринолога и раз в год делать УЗИ щитовидной железы. При появлении уплотнений или неприятных ощущений в горле стоит обратиться в больницу.

Регулярно проходите онкоскрининги в рамках диспансеризации. Помните, что вовремя диагностированные заболевания — залог успешного лечения.

Как уберечь печень от рака?

Злокачественные опухоли могут поражать любой орган. И печень не исключение. Коварство рака печени в том, что на первых стадиях заболевание нередко протекает бессимптомно. Больного может беспокоить слабость и быстрая утомляемость, однако подозрений на рак печени это, как правило, не вызывает.

Как не пропустить опухоль в печени? Вас должны насторожить следующие симптомы:

  • боль в правом подреберье,
  • повышение температуры тела,
  • чувство тяжести, обостряющееся после приема пищи,
  • беспричинное снижение веса и аппетита,
  • желтушность кожных покровов и склер глаз,
  • тошнота, рвота, отрыжка воздухом,
  • склонность к диарее или запорам,
  • увеличение живота,
  • окрашивание кала в светлый цвет,
  • темный цвет мочи.

 

Причины появления рака печени

  • Опухоль в печени не появляется просто так. Медики выделяют ряд факторов, повышающих риск формирования злокачественного новообразования в печени:
  • хронические воспалительные процессы в печени: цирроз, гепатит С и В существенно повышают риск развития онкологического процесса;
  • злоупотребление алкоголем разрушает клетки печени, обеспечивая благоприятные условия для формирования злокачественного новообразования;
  • курение;
  • неправильное питание и, как следствие, избыточный вес и замедленный метаболизм повышают риск развития рака;
  • заражение паразитами. Особенно опасен описторх, которым чаще всего заражаются через речную рыбу, он оказывает разрушительное воздействие на печень и другие органы вплоть до возникновения онкологии;
  • сахарный диабет.

 

Как предотвратить новообразования в печени?

Любая профилактика строится на устранении причин возникновения заболевания.

1. Вакцинация от гепатита В, который может стать причиной развития онкологии.

2. Правильное питание. Исключить из своего рациона жирное мясо, кофе, газированные напитки, рафинированные жиры (маргарин). Печень любит: морковный и другие овощные соки, молочные продукты, крупы, овощи и фрукты.

3. Отказ от злоупотребления алкоголем и курения.

4. Регулярные занятия спортом и физкультурой. Ведь ожирение и избыточный вес часто приводят к проблемам с печенью и тоже увеличивают риски развития онкологии.

 

Какая связь между соской и раком желудка?

Вы все еще считаете, что причина рака желудка - неправильная пища? Нет, причина в маленькой и очень опасной бактерии – хеликобактер. Именно она вызывает эрозии, язвы и рак желудка, которые приводят к образованию опухоли. А заразиться бактерией можно даже в раннем детстве, через соску.

Как защититься от хеликобактер и рака желудка?

•        Не давайте ребенку соску. Если без нее никак, то взрослым не рекомендуется облизывать ее перед тем, как дать малышу.

•        Мойте руки и соблюдайте правила гигиены – не давайте бактерии никакого шанса.

•        Мойте овощи и фрукты кипяченой водой.

•        Правильно питайтесь: ешьте больше овощей, исключите из рациона пересоленные продукты. Чаще всего раком болеют люди, которые едят много соленых, копченых, маринованных продуктов.

•        Бросайте курить. Курение повышает риск рака желудка примерно вдвое. Риски тем выше, чем больше стаж курильщика и ежедневное количество сигарет.

•        Откажитесь от алкоголя. Научные исследования показывают, что употребление алкоголя также повышает риск развития рака желудка.

•        Повышайте свой иммунитет и ведите здоровый образ жизни.

Когда бежать к врачу? Если у вас длительное время:

  • анемия, низкий гемоглобин;
  • вы худеете без причины;
  • у вас длительное время температура, лихорадка;
  • вы страдаете от болей в области желудка.

Как выявляют наличие бактерии?

Для выявления хеликобактер можно пройти дыхательный тест и ПЦР-диагностику. А также гастроскопию - осмотр пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки - на выявление рака желудка и пищевода, а также других заболеваний желудка. Проводится в рамках диспансеризации один раз гражданам в возрасте 45 лет.

Помните, что ранняя диагностика рака и других заболеваний важна для предотвращения распространения болезней и их эффективного лечения.

Где пройти диспансеризацию: в поликлинике в будни с 8-00 до 20-00, по субботам с 9-00 до 16-00. Нужны лишь паспорт и полис ОМС.

https://profilaktica.ru/for-population/dispanserizaciya/onkoskrining/

Лимфомы

Лимфомы представляют собой группу злокачественных опухолевых заболеваний лимфатической ткани, которая в нормальных условиях отвечает за иммунитет. Одним из первых симптомов лимфом является увеличение лимфатических узлов.

Причины появления лимфом:

Одной из причин заболевания является инфицирование вирусом Эпштейна–Барр. Также некоторые инфекции могут стать причиной развития лимфомы из-за постоянной активации иммунной системы. Например, наличие бактерии хеликобактер пилори в желудке может повлиять на развитие онкологии не только ЖКТ, но и лимфатической системы.

К неинфекционным факторам риска развития лимфом относят:

  • Воздействие химических веществ. Многочисленные исследования доказали, что влияние гербицидов, инсектицидов, бензола связано с повышенным риском развития лимфом.
  • Наличие аутоиммунных заболеваний (ревматоидного артрита, системной красной волчанки и т.д.) является значимым фактором риска развития лимфом.
  • Радиационное облучение.
  • Генетические факторы. Наличие близкого родственника, страдающего лимфомой, значительно увеличивает риск.
     

Симптомы лимфом

Самый ранний симптом – увеличение лимфатических узлов. Увеличенные лимфоузлы при этом безболезненны. В некоторых случаях присутствуют только общие симптомы: потеря аппетита, снижение массы тела, повышение температуры тела, ночная потливость, слабость, иногда – кожный зуд. Лимфомы, которые начинают развиваться или разрастаются в брюшной полости, способны вызвать отек или боль в животе, тошноту и рвоту.
 

Можно ли предотвратить лимфому?

Точные причины возникновения рака на сегодня медицине не известны. Но медики напоминают: онкологические заболевания, выявленные на ранней стадии, лучше поддаются лечению и при этом риск их летального исхода минимальный. Для ранней диагностики рака проходите ежегодно профосмотры и диспансеризацию.

   Можно ли избежать рака поджелудочной железы?

Рак поджелудочной железы считается самым непредсказуемым и в то же время опасным онкологическим заболеванием. Заболевание может долгое время никак не проявляться. Но, как в случае с любой болезнью, огромную роль играет профилактика рака поджелудочной железы.

Факторами риска развития опухоли в поджелудочной железе являются:

  • злоупотребление алкоголем,
  • хронический панкреатит,
  • сахарный диабет,
  • курение,
  • ожирение,
  • низкая физическая активность.

    Как избежать рака поджелудочной железы?
  • Отказ от вредных привычек

Курение вредно не только для легких, но и является непосредственной причиной развития рака поджелудочной железы. Алкоголь также оказывает губительное действие на клетки поджелудочной железы, поэтому злоупотребление спиртными напитками относят к факторам риска развития опухоли.

  • Правильное питание

Есть данные о том, что употребление большого количества животных жиров и мяса повышает риск развития рака поджелудочной железы и толстой кишки. Поэтому добавляйте в рацион больше овощей, фруктов и ягод, а также богатые клетчаткой продукты.

  • Физическая активность

Легкие физические нагрузки, например, обычная гимнастика и прогулки на свежем воздухе помогают поддерживать хорошее самочувствие, аппетит, настроение и тонус. Достаточно 30 минут умеренной активности, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем.

  • Контроль веса

Избыточная масса тела и ожирение - это вторая по популярности причина развития рака поджелудочной железы. На фоне лишнего веса и неправильного питания может развиться диабет 2 типа, который, в свою очередь, может стать причиной развития злокачественного новообразования в поджелудочной железе.

При этом внезапная потеря веса также является поводом немедленно обратиться к эндокринологу. Это может быть признаком сахарного диабета 1 типа или рака поджелудочной железы.

  • Наблюдение у врача

Если у вас имеется диагноз хронический панкреатит или сахарный диабет, необходимо регулярно наблюдаться у врача и неукоснительно соблюдать все его рекомендации.

Рак мочевого пузыря

Рак мочевого пузыря – не приговор, а диагноз

Рак мочевого пузыря - это один из самых тяжелых в течении, лечении и восстановлении видов онкологических заболеваний. Важно знать: болезнь долго практически никак себя не проявляет и часто обнаруживается на поздних стадиях — тогда приходится удалять мочевой пузырь.

В среднем заболеваемость раком мочевого пузыря у мужчин в мире занимает 7 место, у женщин 17-е. По данным на 2022 год, в России заболеваемость раком мочевого пузыря стоит на 9-м месте у мужчин и на 16-м у женщин. Но на вероятность того, заболеет или не заболеет человек, влияет не его половая принадлежность, а то, что факторы риска чаще встречаются именно у мужчин.

 В первую очередь к факторам риска относится курение, которое утраивает риск развития рака мочевого пузыря и заметно увеличивает смертность от заболевания. Также одним из факторов риска развития заболевания являются ароматические амины и, как следствие, к группе риска развития заболевания относят людей, работающих в металлургической, печатной, лакокрасочной, газовой и химической промышленностях. Хронический цистит, связанный с наличием мочевого катетера или камней мочевого пузыря также относится к факторам риска.

Чтобы снизить риск заболевания, нужно стремится к здоровому образу жизни: отказаться от вредных привычек (особенно курения), правильно питаться, уделять внимание физической активности, контролю веса, стараться управлять стрессами, обязательно соблюдать режимы отдыха и здорового сна.

Если здоровый человек заметил у себя кровь в моче, он может обратиться для диагностики в поликлинику по месту жительства к участковому терапевту, который назначит необходимые анализы. И если возникнет потребность, человека направят к урологу. А при подозрении на опухоль - к онкологу или онкоурологу.

Для выявления рака мочевого пузыря в первую очередь назначается общий анализ мочи, УЗИ мочевого пузыря. Если УЗИ выявляет образования, то назначаются дополнительные исследования, такие как цитологический анализ мочи на поиск измененных клеток, КТ малого таза и МРТ этой же области.

Рак мочевого пузыря возникает не на пустом месте. Будьте внимательны к своему здоровью!

Рак легких

Рак легких — одно из самых распространенных онкологических заболеваний. По частоте встречаемости он занимает первое место среди всех злокачественных опухолей у мужчин в России (около 30%), а по смертности — первое место, как в России, так и в мире. Этот вид рака больше распространен среди мужчин.

Первые признаки рака легкого:

Кашель с мокротой, потеря веса, постоянная усталость, возникновение одышки или необъяснимо длительной температуры, боль в грудной клетке. При появлении этих признаков необходимо сразу же обратиться к врачу.

Кто в группе риска?

Мужчины-курильщики со стажем в возрасте от 50 лет. Эта категория составляет более 80% всех заболевших. Однако в последние годы число женщин и некурящих мужчин с этим диагнозом увеличивается.

Наследственная предрасположенность также имеет значение. У многих больных в семейном анамнезе также были случаи рака легких. Замечена также связь развития рака легких и хронических легочных заболеваний, в частности туберкулеза.

Рискуют и те, кто постоянно пребывает в местах, загрязненных радиацией, а также люди, работающие с токсичными веществами, такими как мышьяк, асбест, хром или никель.

Не меньшую роль играет и экологическая обстановка в регионе, где живет человек. В промышленных городах, где воздух загрязнен дымом из труб заводов и фабрик, автомобильными выхлопами и пылью, процент заболеваемости раком лёгких выше среднего.

Как защитить себя от рака легкого?

Не курить! Вести здоровый образ жизни, правильно питаться, следить за массой тела, больше двигаться – это влияет на профилактику любых онкологических заболеваний.

Если сам не куришь, то не находиться рядом с курящим человеком. Пассивное курение тоже может вызывать рак легкого. Но основная профилактика – это отказ от курения.

Будь мужиком пройди онкоскрининг

Среди урологических заболеваний наиболее часто встречается рак простаты – это злокачественное новообразование, которое развивается из тканей предстательной железы. В группе риска мужчины старше 40 лет, поэтому, перешагнув 40-летний жизненный рубеж, каждый мужчина обязательно должен постоянно наблюдаться у уролога.

Но и в повседневной жизни насторожить должны тревожные симптомы:

• нарушение, затруднение мочеиспускания;

• учащенное ночное мочеиспускание;

• чувство неполного опорожнения мочевого пузыря;

• боль внизу живота, промежности и поясничной области;

• боль, уплотнения, какие-то выделения, например, кровь в моче.

Любой симптом – это повод для незамедлительного обращения к врачу. Помните, что опухоль может расти медленно и никак не проявлять себя в течение нескольких лет. Именно поэтому обязательны регулярные профилактические осмотры.

Факторы риска развития рака простаты:

• хронические воспалительные заболевания,

• наследственность,

• ожирение,

• сидячая работа,

• малоподвижный образ жизни,

• злоупотребление курением, алкоголем.

Как себя защитить?

1. Проходите ежегодно профилактический осмотр у уролога.

2. Делайте УЗИ предстательной железы.

3. Проходите ПСА тест. Тест на определение уровня простат-специфического антигена в крови делают мужчинам в 45, 50, 55, 60 и 64 года бесплатно в рамках диспансеризации.

4. Употребляйте витамины после консультации с врачом: D, A, E, селен, цинк.

https://profilaktica.ru/for-population/dispanserizaciya/onkoskrining/

 

 Какой герпес может стать причиной рака?
 

Казалось бы, какая связь между герпесом и онкологией? Но, оказывается, самая прямая. Есть вирусы герпеса, которые могут стать одной из причин развития в дальнейшем у человека-носителя злокачественных новообразований.

Какой герпес может стать причиной рака?

Вирус Эпштейна-Барр

Ученые связывают заражение этим вирусом с дальнейшим возникновением у человека рака носоглотки и некоторых типов быстрорастущих лимфом, в том числе с развитием лимфомы Ходжкина и некоторых злокачественных опухолей желудка. Заразиться вирусом можно воздушно-капельным путем, через поцелуи, а также при использовании общей посуды.

Вирус герпеса человека 8 типа

В ходе исследований выяснилось, что вирус герпеса человека 8 типа обнаруживают практически во всех саркомах Капоши – редких злокачественных опухолях из клеток, выстилающих стенки кровеносных и лимфатических сосудов. А также других редких видов рака.

Вирус герпеса человека 2 типа

Вирус простого герпеса 2 типа чаще всего передается во время полового акта и вызывает генитальный герпес. Сам по себе он онкологию не вызывает. Но в сочетании с онкогенными вирусами папилломы человека, ВГЧ-2 способствует повышению в 2-3 раза риска развития рака шейки матки. Поэтому женщинам особенно важно регулярно проходить диспансеризацию и сдавать мазок с шейки матки на онкопатологию.

Что делать, чтобы обезопасить себя?

Соблюдать правила гигиены, ответственно подходить к выбору сексуальных партнеров, не трогать грязными руками слизистые. Если у вас обнаружены герпесвирусы, связанные с онкозаболеваниями, не пренебрегайте плановыми визитами к специалистам и вовремя проходите диспансеризацию.

Самообследование как профилактика рака груди

Для того, чтобы вовремя обнаружить патологию, каждая женщина должна регулярно проводить самообследование своей груди. Это не сложно и не больно. Рассказываем, как правильно делать самообследование.

Маммологи рекомендуют начинать регулярный осмотр молочных желез с 18 лет и проводить его ежемесячно. Пальпация проводится в первой половине цикла сразу после того, как закончится менструация.
 

Как правильно проводить самообследование?

Сначала пальпируем молочные железы стоя. Правая рука пальпирует левую молочную железу, левая рука – правую. Обследование выполняется подушечками 3-4 пальцев, без участия большого пальца. Важно пальпировать всю железу, а не только подкожную часть.

Погружайте подушечки пальцев в толщу железы, постепенно достигая грудной клетки. Важно пропальпировать всю поверхность органа, не пропуская отдельных участков.

В конце обследования сожмите сосок, чтобы проверить отсутствие выделений из него. Не забывайте про подмышки и участок над и под ключицей – здесь расположены лимфатические узлы – они не должны быть увеличены.

 

Пальпация молочных желез в положении лежа

Лягте на твердую поверхность. Под спину на уровне лопатки желательно положить валик. Это облегчит глубокую пальпацию молочной железы. Техника выполнения движений и их направление аналогичны обследованию стоя.

Что должно насторожить:
1. Обнаружение уплотнения в молочной железе.
2. Увеличение лимфатических узлов в подмышечной, надключичной и подключичной области.
3. Выделения из сосков.
4. Изменение формы сосков, они не должны быть втянуты.
5. Асимметрия, молочные железы должны быть примерно одинаковые.
6. Изменения на коже: кожа втянута над опухолью или кожа в виде лимонной корочки. Должно насторожить и покраснение кожи.

Любые из описанных изменений – повод обязательно обратиться к врачу.